Gotvedgymnastik

FOF Aarhus inviterer til gotvedgymnastik.

Dette er et hensyntagende hold for dig som lever med demens og din pårørende.

Du kan deltage på følgende måder:

• Kom sammen med en pårørende, der deltager aktivt i gymnastikken. Samtidig får I mulighed for at møde andre, der lever med en demenssygdom.

• Kom på egen hånd til et trygt og inkluderende fællesskab.

• Kom sammen med en ledsager, der drikker en kop kaffe sammen med de andre pårørende eller går en tur i byen, mens du er til gymnastik.

På holdet har vi fokus på glæden ved bevægelse, nærvær og en fast struktur, der skaber tryghed og forudsigelighed.

Vi arbejder bl.a. med:

• Konditions-, balance- og smidighedsøvelser

• Bevægelse til rytmisk musik

• Enkle trinkombinationer og sving

• Muskelstyrke og afspænding

• Udstrækning og arbejde med bindevæv

• Afslutning hvor vi synger en sang

Praktiske informationer

Sted: H.H. Seedorffs Str. 7, 8000 Aarhus C

Tidspunkt for opstart: Mandag d. 7. september 2026 kl. 12.15-14.05

Pris: 1.710 kr. pr. person for 14 mødegange

Tilmelding: via FOF's hjemmeside

For yderligere informationer

Kontakt FOF Aarhus på tlf: 86 12 29 55